Introduction to Feel Better

Halo teman-teman! Pasti kalian masih belum familiar dengan komunitas ini, apa sih itu Feel Better. Karena komunitas Feel Better ini juga baru dibentuk akhir tahun lalu, kami perkenalkan komunitas ini ya ke kalian yang masih belum familiar dengan komunitas Feel Better. Karena ada pepatah, tak kenal maka tak sayang :)

Jadi, Feel Better adalah komunitas peduli kesehatan jiwa, termasuk recovery dan saling support satu sama lain. Komunitas ini terbuka bagi siapapun yang tertarik dengan kesehatan jiwa dan juga tentunya untuk orang-orang yang memiliki masalah/gangguan kejiwaan. Jadi kalau kalian ingin join di Feel Better tanpa ada masalah kejiwaan, tapi tertarik dengan area kesehatan jiwa, boleh banget join komunitas ini. Disini juga tidak ada spesifik khusus gangguan jiwa tertentu, jadi member yang join di Feel Better punya gangguan yang beragam. Untuk usia para member di Feel Better kebanyakan dari SMA hingga dibawah 30 tahun. Oiya, kenapa nama komunitas ini Feel Better, karena kami rindu ketika orang join di komunitas ini, mereka jadi feel better.

Co-founder/pengurus di Feel Better untuk saat ini baru tiga orang, dan kami sedang ditahap menyeleksi para calon volunteer yang ingin bergabung dalam kepengurusan. Semoga dengan bertambahnya pengurus di komunitas ini, Feel Better akan makin berkembang dan selalu aktif.

Tujuan kami membentuk komunitas ini adalah agar masyarakat di Indonesia semakin aware akan pentingnya menjaga kesehatan jiwa dan menghilangkan stigma tentang gangguan jiwa. Juga kami membangun tempat yang aman dan nyaman bagi orang dengan masalah kejiwaan (ODMK) untuk bercerita dan merasa diterima karena banyak orang yang memiliki masalah kejiwaan enggan untuk bercerita karena takut dihakimi dan juga mereka merasa berjuang sendirian. Sehingga kami membangun wadah dimana orang-orang dapat dengan leluasa curhat tanpa ada yang menghakimi, dan kami saling men-support satu sama lain. Kami juga ingin menjembatani orang-orang yang memiliki masalah kejiwaan untuk mencari pertolongan pada tenaga profesional (psikolog/psikiater), tapi tidak bersifat memaksa, karena semua balik lagi pilihan masing-masing orang. Karena gangguan jiwa masih jadi hal yang tabu di Indonesia, kami berharap dengan dibentuknya komunitas Feel Better, dapat mengedukasi masyarakat tentang gangguan jiwa. Pergi ke tenaga profesional itu juga tidak harus terkena gangguan jiwa dulu loh. Pas kita mengalami masalah apapun itu, kita boleh banget konsul ke tenaga profesional. Mungkin kita sering dengar perkataan ini "kamu kan ga gila, ngapain ke psikolog/psikiater?" itulah pemikiran yang harus dihilangkan karena orang yang cari pertolongan ke tenaga profesional bukan berarti gila. Bahkan kata "gila" pun sekarang sudah tidak diperbolehkan lagi untuk melabel orang dengan gangguan jiwa. Sebutan orang dengan gangguan jiwa singkatannya ODGJ, bukan gila.

Di komunitas Feel Better ini, kami ada kegiatan support group. Kami pakai istilah "katarsis" untuk nama kegiatan support group Feel Better ini. Katarsis merupakan istilah dalam psikologi, yang artinya cara menyalurkan emosi kita. Banyak cara yang bisa dilakukan seperti art, menulis, olahraga, main musik, dan lain-lain. Nah kalau katarsis di Feel Better, itu kita saling sharing apa yang jadi struggle kita, jadi kita bebas keluarkan unek-unek kita; kalau lagi ada yang butuh solusi, kita biasanya juga bisa saling kasih saran atau kata-kata penguatan. Jadi inilah support system di Feel Better. Selain katarsis, rencana panjang kedepannya Feel Better berharap dapat mengadakan acara seperti psikoedukasi/seminar tentang gangguan jiwa, terus juga bisa bareng-bareng refreshing ke luar kota yang bertema alam. Sejauh ini juga kami masih di Jabodetabek areanya, belum sampai keluar kota yang jauh-jauh dari Jabodetabek.

Untuk Instagramnya, boleh di follow @feelbetter.id. Untuk sementara ini, sosial media yang kami pakai hanya Instagram dan grup WhatsApp. Kalau ingin bergabung jadi member atau ada pertanyaan, kalian boleh direct message di Instagram @feelbetter.id. Jangan sungkan untuk bertanya, seperti pepatah "malu bertanya sesat dijalan". Bagi para psikolog/psikiater yang hatinya tergerak untuk jadi volunteer membantu komunitas Feel Better, kami sangat terbuka untuk itu karena dalam komunitas ini sampai sekarang belum ada tenaga profesionalnya. Kami butuh bimbingan dari tenaga profesional dan juga mungkin pas lagi bergabung di acara Katarsis, jika berkenan bisa ikut membantu kalau ada yang sedang relapse atau membutuhkan bantuan tenaga profesional. Tapi kami tidak memaksa untuk terus menerus hadir disetiap acara kami, karena kami juga mengerti para psikolog dan psikiater pasti ada kesibukan dan banyak handle klien/pasien juga.

Baiklah sekian pengenalan tentang Feel Better. Kedepannya akan kami usahakan mengisi blog ini dengan beragam jenis tulisan. Bisa bahas hal-hal menyangkut psikologi dan kesehatan/gangguan jiwa (seperti mitos/fakta, istilah-istilah psikologi, macam-macam gangguan jiwa, dan lain-lain), bisa juga share hasil karya member seperti art, puisi, musik, dan banyak jenis lainnya.

Thanks for reading guys! Have a good day! :)